Vous vous occupez de façon intensive ou depuis longtemps d’une personne qui vous est proche. Cette personne a besoin de votre aide parce qu’elle est âgée ou malade. Cela vous semble tout naturel et vous le faites volontiers. Mais vous remarquez aussi que vous avez de moins en moins de force. Vous n’êtes pas seul-e à vivre de telles difficultés. Cela arrive à de nombreuses autres personnes qui sont dans des situations semblables. Cette brochure vous offre des suggestions et des pistes utiles en réponse aux questions telles que : Qu’est-ce qui vous fait du bien? De quoi pouvez-vous être fier-ère? Comment pouvez-vous être soutenu-e par d’autres personnes? Les pages suivantes donnent la parole à différent-e-s proches aidant-e-s. Elles/Ils partagent leurs expériences, qui sont souvent typiques pour beaucoup d’entre elles/eux.